24~29개월 아기 대근육 운동 놀이 — 집에서 바로 할 수 있는 활동 모음

아이가 난간을 잡고 계단을 한 발씩 올라가나요?

양발 교대 및 체중 이동 능력이 발달하고 있어요.

아이가 넘어지지 않고 짧은 거리를 달릴 수 있나요?

균형 감각과 하체 근력이 함께 발달하고 있어요.

아이가 멈춰 있는 공을 발로 차려고 시도하나요?

한 발에 체중을 싣고 다른 발을 움직이는 협응력이 자라고 있어요.

아이가 두 발을 모아 제자리에서 점프를 시도하나요?

하체 근력과 순간적인 힘 조절 능력이 발달해요.

아이가 뒤를 돌아보며 천천히 뒤로 걸을 수 있나요?

공간 인식과 균형 조절 능력이 함께 발달해요.

아이가 낮은 계단이나 턱을 스스로 기어올라 가나요?

전신 협응력과 문제 해결 능력이 발달하고 있어요.

부모가 손을 잡아주고, 아이에게 한 발을 들어보라고 해요. '하나, 둘, 셋!' 세는 동안 버텨볼까요?

한 발 균형은 계단 오르기와 달리기의 기초가 돼요.

준비물: 마스킹 테이프

마스킹 테이프로 바닥에 직선을 만들어요. '줄타기 선수처럼 걸어볼까?' 하고 따라 걸어봐요.

시각-운동 협응과 균형 감각을 키워요.

준비물: 쿠션 3~4개

쿠션이나 방석을 바닥에 놓아 징검다리를 만들어요. '물에 빠지지 않게 건너볼까?' 하고 놀아봐요.

거리 판단력과 하체 근력을 동시에 키워요.

준비물: 풍선 1개

풍선을 하나 불어서 서로 손으로 쳐 올려요. '바닥에 안 떨어뜨리기!' 게임으로 해봐요.

눈-손 협응과 반응 속도를 자극해요.

곰처럼 네 발로 걷기, 토끼처럼 깡충 뛰기, 펭귄처럼 뒤뚱걷기를 번갈아 해봐요.

다양한 움직임 패턴이 전신 근력을 고루 발달시켜요.

준비물: 납작한 쿠션

납작한 쿠션 위에 서서 한 발 들기에 도전해봐요. '흔들흔들 다리 위에서도 버틸 수 있을까?'

불안정한 표면에서의 균형은 고유수용감각을 더 자극해요.

준비물: 마스킹 테이프

마스킹 테이프로 지그재그 선을 만들어요. 곡선도 따라 걸어볼까요?

방향 전환 능력과 체중 이동 조절력을 키워요.

준비물: 빈 페트병 3개, 부드러운 공

빈 페트병 3개를 세워놓고 공을 굴려 쓰러뜨려봐요. '볼링 선수처럼 해볼까?'

팔 힘 조절과 눈-손 협응력을 발달시켜요.

준비물: 큰 상자 또는 이불

큰 상자나 이불 터널을 만들어요. '기어서 통과해볼까?' 하고 탐험 놀이를 해요.

기기 동작은 어깨와 코어 근력을 강화해요.