12개월발달 Q&A
잠투정이 심해졌어요
12개월 전후로 수면 퇴행이 올 수 있어요. 걷기 연습, 분리불안 등으로 뇌가 바빠서 그래요. 일관된 수면 루틴이 가장 효과적이에요.
오늘 해볼 것
취침 30분 전부터 조명을 낮추고 조용한 환경을 만들어 수면 준비 신호를 주세요.
이 정보는 참고용이며, 발달에 대해 궁금한 점은 소아과 전문의와 상담하시길 권장해요.
12개월 전후로 수면 퇴행이 올 수 있어요. 걷기 연습, 분리불안 등으로 뇌가 바빠서 그래요. 일관된 수면 루틴이 가장 효과적이에요.
오늘 해볼 것
취침 30분 전부터 조명을 낮추고 조용한 환경을 만들어 수면 준비 신호를 주세요.
이 정보는 참고용이며, 발달에 대해 궁금한 점은 소아과 전문의와 상담하시길 권장해요.