“밥을 입에 물고 삼키질 않아요. 한 번 먹이는 데 1시간 넘게 걸려요 ㅠ”

“지켜보세요”의 구체적인 방법

오늘부터 2주, 식탁의 규칙을 바꾸면서 이 세 가지를 지켜보세요.

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   식사 시간 20~30분 규칙

   시간이 되면 먹은 양과 상관없이 담담하게 치우세요. 강요·보상·쫓아다니며 먹이기는 멈추고, 다음 식사나 간식 시간에 다시 기회를 줘요. 부모는 무엇을·언제 줄지 정하고, 얼마나 먹을지는 아이 몫이에요.

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   물고 있는 패턴

   어떤 음식(질감)에서 무는지, 사레·기침·구역질이 같이 있는지 적어보세요. 특정 질감에서만 그런다면 씹기 연습 중이라는 신호일 수 있어요.

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   성장 곡선

   최근 검진의 키·몸무게 백분위를 확인하고, 다음 측정에서 흐름이 유지되는지 보세요. 백분위 숫자 자체보다 곡선의 흐름이 중요해요.

그래도 이럴 땐 확인이 필요해요

안심에는 항상 짝이 있어요 — 아래에 해당하면 기다리지 말고 전문가를 만나보세요.

• ▲먹다가 사레·기침·구역질이 자주 있다 (삼킴 기능 문제 가능)
• ▲성장 곡선의 백분위 흐름이 뚜렷하게 아래로 꺾였다
• ▲특정 질감을 전면 거부하고 양치·세수 등 입 주변 감각에도 과민하다
• ▲물고 있기가 여러 달 계속되고 나아지는 기색이 없다

소아과에서 이렇게 말하세요

• "밥을 물고 안 삼키는 게 몇 주째예요. 습관 문제인지 삼킴 기능 문제인지 봐주시고, 성장 곡선도 같이 확인 부탁드려요."
• "식사를 20~30분에 끊는 규칙을 시작했는데, 우리 아이 체중 흐름에서 이렇게 진행해도 될까요?"